o_tebe
солнце щекочет пятки, я нашла тебя - все в порядке (с)
«ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА»

Когда-нибудь это время наступает.Когда ты отчетливо видишь: хорошей девочкой быть противно и тошно.Да, такой хорошей - которая приветлива, мила, и всем на свете довольна.А также добра, благодарна,оптимистична.Которая является примером и образцом, и всегда готова прийти на помощь. Заботливая мать, у которой дети на первом плане.
Мудрая жена, которая знает, как угодить мужу.Мы знаем, как быть хорошими: нас этому учили.Но рано или поздно наступает время, когда носить этот образ становится настолько затратно и тяжко,что хочется выть.

Какой в этом толк, если, я, вкладывая всю себя, получаю в ответ крохи? Какой в этом смысл, если моя обида – за то, что мне приходится постоянно мучить себя – растет и множится?И какой в этом толк, если я, ожидая, что хоть кто-нибудь позаботится обо мне, почти никогда не получаю желаемого?

... Это закон.
Если я отказываю себе в своих нуждах, я буду ждать, что кто-нибудь другой о них позаботится.Если я не позволяю себе выражать недовольство, или говорить «нет» на то, что мне не нравится, с чем я не согласна, то я буду ждать награды за насилие над собой.

Я буду ждать того, что и другие станут делать то же самое.
И буду злиться и возмущаться – если другие не захотят этого делать. Как он смеет быть плохим, когда я трачу столько сил на то, чтобы быть хорошей!

Быть хорошей девочкой очень трудно....
Трудно постоянно изображать из себя кого-то другого, особенно когда нет больше на это сил.Трудно быть милой, когда хочется рыдать.Трудно и страшно отказывать в помощи – даже если помогать совсем не хочется.И – о, боже! – вовсе не всегда вызывают сочувствие чьи-то переживания.Но признаваться в этом стыдно, ведь сочувствовать – это тоже правильно.

Хорошие девочки еще и очень ответственные.
Они с готовностью отвечают за чужие переживания, и чувствуют себя виноватыми в ответ на обвинения.Быть хорошей девочкой -это попытка подстроится под ожидания родителя (или воспитателя) - в надежде получить каплю принятия, или хотя бы уйти от обвинения.

Дорога к собственным желаниям оказывается заброшенной. Но рано или поздно протест все-таки возникает.В своем протесте ты отказываешься быть удобным, предсказуемым.Ты пробуешь говорить «нет» в ответ на нелепые ожидания, ты пробуешь не соглашаться с неуместными претензиями.И тут же встречаешься с чудовищной тревогой – тем большей, чем меньше у тебя было поддержки...Когда ты захочешь что-то для себя, тебя «вынесет» туда, где тебе в этом праве было отказано. Тревога напомнит тебе: «Тебя отвергнут и ты умрешь!»

Когда ты отказываешься от безопасного, но невыносимо тесного образа хорошей девочки, может подняться много гнева.
И это еще одна «неудобная» часть процесса.Вынести свой гнев трудно, особенно бывшему «хорошему» человеку.
Гнев «вылезает» в мелочах, он пугает своей мощью и несоразмерностью ситуации.Старые обиды вспыхивают энергией злости в новых обстоятельствах, и с другими людьми, которым не посчастливилось попасть в старую рану и попасться под руку.

Гнев прокладывает себе дорогу – там, где это было ранее запрещено. В тех ситуациях и обстоятельствах, которые воспроизводят первичную травму – не-уважения, не-признания, не-поддержки.

В общем, это состояние и можно выразить так: "Как они могут так со мной поступать? Когда я столько сделала и стольким пожертвовала? Почему они не уважают меня, и не считаются со мной?"Это трудное время, когда ты сам себе кажешься неадекватным из-за своих чрезмерных реакций. Только принятие себя, позволение себе пройти через мучительный период злости и через согласие быть «плохим», приносит освобождение.

Ну, а вместе с позволением себе быть время от времени «плохой», много чего отомрет за ненадобностью.И ты вернёшь себе право, которое мы когда-то ждали от родителей – что они примут-таки нас в разных чувствах и состояниях – в злости, например, или бессилии. Но они не смогли...

Я даю себе право на самые разные чувства и действия!
Я имею право злиться, грустить, жаловаться, не сочувствовать, когда «не сочувствуется»!
Мир отреагирует на это по-разному.
Кто-то скажет: «А ты, оказывается, редиска!»
Кто-то скажет: «Ладно, поищу помощи в другом месте».

Новый опыт принесет новые ощущения:
Я могу выдержать чужое недовольство, и при этом остаться живым!
и еще: Какое это восхитительное состояние – быть на своей стороне

автор Вероника Хлебова